Новости

May 06, 2023

Мини-обзор Theragun 2023

Делиться

Share -->

Специально ко Дню отца.

«Это нормально, если вы живете в напряженном теле», - регулярно воркует мой тихий инструктор по йоге нашему классу в такт моим щелкающим суставам. Я отказался от того, чтобы быть гибким и свободным человеком, и после десятилетий занятий танцами, пилатесом, серфингом, пешими походами и практически всеми промежуточными видами спорта — кроме бега, нет, спасибо — я заработал свои крепкие, жесткие мышцы. . Что еще более важно, у меня также ранний остеоартрит из-за тяжелого заболевания тазобедренного сустава, с которым я родился. Достаточно сказать, что с самого рождения я не знал ничего, кроме болей и болей в мышцах.

Я не часто на этом зацикливаюсь — у меня нет другого тела, с которым можно было бы его сравнить, так что оно мое, и я люблю его — но оно действительно влияет на то, как я двигаюсь по жизни, в буквальном смысле. Я знаю, когда перестать напрягать себя в тренажерном зале, и с уверенностью могу сказать инструктору по пилатесу, что мое бедро просто не раскроется так, как им хотелось бы. Но настоящая работа по обеспечению безопасности моего тела начинается после того, как я проведу его через отжиматель. Я всегда стараюсь уделять время и усилия расстановке приоритетов в своей программе восстановления, независимо от того, нужно ли мне восстановиться после 10 000 ежедневных шагов или потому, что я весь день валялся в офисном кресле.

Когда я был ребенком, у отца которого были подобные проблемы, пенопластовый валик был буквально моей игрушкой для малышей. Так что, когда я стал взрослым, раскачивание мышц стало укоренившейся привычкой. Тем не менее облегчение находило меня редко: так было до тех пор, пока я не познакомился с Therabody в 2018 году.

Терабоди

Терагун Мини

Therabody — это своего рода Роллс-Ройс среди оздоровительных гаджетов. Бренд разрабатывает инновационные инструменты, которые помогают справиться со всем: от мышечного напряжения до прыщей, но они стали известны в 2016 году, когда они выпустили Theragun. Перкуссионную терапию обычно применяли только в кабинетах опытных специалистов, таких как мануальные терапевты и физиотерапевты. Но через два года существования Theragun мне подарили частную тренировку с известным экспертом по фитнесу, который случайно работал с Беллой Хадид. (Сказать, что я нервничал, значит ничего не сказать.) Мне нравится думать о себе как о человеке в относительно хорошей форме, но мой инструктор мгновенно развил мои напряженные подколенные сухожилия и квадрицепсы, и мы быстро перешли от тяжелой атлетики к растяжке. Я приняла неловкую позу: лежала на спине, одна нога поднята вверх, а он помогал моей ноге двигаться к животу. Мои подколенные сухожилия замерзли.

Чтобы их расслабить, мой очень приятный, очень здоровый и очень чужой инструктор спросил, может ли он использовать против меня Тераган. Увидев это только в Instagram, я взволнованно сказал «да», когда он навис надо мной и включил его. Я была шокирована и смущена интимным толчком (уязвимое положение не помогало моему смеху). Но этот поначалу неприятный опыт заставил меня осознать, что мои мышцы гораздо крепче, чем я думал, и с тех пор я не прекращаю использовать инструменты Therabody.

Theragun может сделать вам глубокий массаж тканей, который заставляет вас чувствовать такие сильные, покалывающие ощущения, что это кажется чем-то неправильным, но это может быть громоздкий гаджет, позволяющий маневрировать вокруг вашего тела, сохраняя при этом хороший захват. Не говоря уже о том, что он довольно тяжелый и неудобен для путешествий — и когда вы неизбежно попадете в зависимость от массажера, вы застынете при мысли расстаться с ним хотя бы на несколько дней.

Компания выпустила Theragun Mini, который может дать вам такое же облегчение от болей и болей, но он намного меньше. Инструмент второго поколения весит менее фунта, но недостаток размера компенсируется мощностью. Благодаря трем скоростям и 120 минутам автономной работы это полезный инструмент для всех: от профессиональных спортсменов до тестя, который уже много лет не просыпается без затекшей шеи. Он также подключается к вашему телефону через Bluetooth, поэтому вы можете войти в приложение Therabody, в котором размещено множество оздоровительных процедур и демонстраций того, как использовать их продукты.

Самое приятное в Therabody Mini — это его цена: пистолет Pro стоит 599 долларов, а карманный пистолет стоит гораздо дешевле — всего 199 долларов.